第59章 【晨起训练】 (第2/2页)
　　
　　小虎它们几个小家伙正在围着刘成等人，好奇地看他们训练。
　　
　　王涛对那些小狗叫了一声：“小虎。”
　　
　　小虎听到王涛的叫唤后，立刻欢快地摇着尾巴跑了过来。
　　
　　其它小狗见了，也纷纷跑了过来。
　　
　　王涛挨个抚着小虎它们的脑袋，逗小狗们玩了一下。
　　
　　在国内王涛养普通的田园犬就可以看家护院，在美国他却不得不养一些凶猛的狼犬。
　　
　　王涛心里想道：“华夏国的治安的确要比美国好多了。”
　　
　　“我去晨跑，你们也一起来吧。”王涛对刘成他们说道。
　　
　　“好的，老板。”刘成和那些保镖连忙点头。
　　
　　原本王涛有七个保镖，由于孙大牛被派驻到美国，因此现在还剩下六个保镖。
　　
　　王涛带着刘成他们走出院子，顺着王家村的街道跑了起来。
　　
　　一些早起的村民们见到王涛后，都热情地打招呼。
　　
　　如今王家村基本上每家每户都有人在王涛的公司里做事，大家对王涛自然是恭敬无比。
　　
　　“这种被人尊敬的感觉真好！”王涛心里高兴地想道。
　　
　　王涛富裕起来后，并没有忘记自己家乡的人们。
　　
　　他的海皇水产公司和海皇地产公司，每个月都要在附近的村子里招募大量员工。
　　
　　在王涛的公司里，乡亲们只要努力做事，一个月收入五六千块钱是很常见的事。
　　
　　村民们有钱了，一般都会建新房子。王涛沿着街道跑了两百多米，就看到有三户人家在建新房子。
　　
　　王涛跑了一会后，就来到村子里面的公园，这里有一些老人在散步或者练太极拳。
　　
　　张玉莲那窈窕的身影出现的王涛面前，开心地对王涛说道：“叔叔，你这么早就起来了？”
　　
　　“嗯，没想到你也在锻炼身体啊。”王涛微笑着说道。
　　
　　张玉莲今天穿着一件雪白的风衣，里面是粉红的紧身保暖衣，她下面穿着一条深蓝的牛仔裤，将那双修长的美腿完美地展现出来。
　　
　　王涛来到锻炼身体的单杠面前，开始做引体向上。
　　
　　引体向上是最基本的锻炼背部的方法，也是衡量男性体质的重要参考标准和项目之一。
　　
　　王涛一口气做了三十六个引体向上，让刘成他们惊讶不已。
　　
　　在一般的体育考试里面，引体向上能做到13个就已经是满分了。
　　
　　张玉莲也来到单杠面前，试着做引体向上。
　　
　　“咿呀！”张玉莲用尽全身力气，也没能做出一个完整的引体向上。
　　
　　其实对大部分女生来说，引体向上都是很高难度的训练。
　　
　　女生的力气本来就比较小，双手一般都无法拉起自己身体的重量。
　　
　　王涛微笑着说道：“玉莲，我来帮你训练。”
　　
　　“好啊。”张玉莲高兴地说道。
　　
　　王涛伸手扶着张玉莲的纤腰，帮她练习引体向上。
　　
　　张玉莲感觉到王涛的大手传来阵阵热力，不由得俏脸一红。
　　
　　她的体重很轻，王涛扶着她感觉都没什么重量。
　　
　　张玉莲做了十几个引体向上后，王涛见她有些累了，就说道：“先下来吧，换一种锻炼方式。”
　　
　　“嗯。”张玉莲点头说道：“我们女生在学校里，平时都是练仰卧起坐的。”
　　
　　王涛在公园里找到一张水泥长凳，让张玉莲坐在上面，伸手按住她的脚。
　　
　　“开始吧。”王涛看着张玉莲说道。
　　
　　张玉莲点了点头，双手抱头躺在长凳上面，然后再仰身坐起。
　　
　　“一，二，三，四，五……”王涛一边数着，一边看着她美丽动人的身影。
　　
　　张玉莲被王涛看得有些不好意思，小脸现出两道红晕。
　　
　　等到张玉莲做了三十多个仰卧起坐的时候，已经全身没有力气了。
　　
　　“起来休息一下吧。”王涛握着她的小手，拉她起来说道。