38 形意六合 (第1/1页)
　　
　　锻练身体。
　　
　　我们经常锻练身体。跑步。去健身馆撸铁。通过锻练，使身体强壮。
　　
　　这是最初级的锻体法。
　　
　　然后，练武。练拳。桩功。还算是有点效率的锻体法。一些有名的武术宗师。像南北大师杜心武，咏春叶问。太极宗师。杨露禅。孙禄堂。等。他们练到筋骨齐鸣，全身似大龙的境界。实际上还
　　《挖掘地球》38 形意六合
　　
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