第九十五章 身体五素质 (第2/2页)
　　
　　心中想着，又开始挪动脚步，在屋里走来走去。
　　
　　人体的肌肉有六百多块儿，各有各自的功用，如果单单训练一处，会造成不好的结果，力量大，速度却慢。或者手脚是强，可是身体不够灵敏。速度是快了，可是身体强悍程度却是不够……
　　
　　难道要锻炼所有的肌肉？林裳眉头一皱，心中刚刚冒出了这个念头，又摇了摇头将这念头抛出脑后。
　　
　　自己虽然拥有了前世的二十多年经历，对人体的了解比这个世界的人多一些，但是尚且不能认出所有的肌肉分布在哪里，更何况，全身肌肉那么多，要锻炼到每一块肌肉那可不是单单实践就能做到的，那是需要经历过不知道多少代人的研究才能达到，自己只有短短百年光阴，怕是等不到研究完每一块儿肌肉便早已化作一捧黄土了。
　　
　　即使有这个办法，也是不可取的。修真功法在于刚柔并济，阴阳调和，炼体一道也应是如此。不可单练一处，同样，也不可以囫囵吞枣，什么都练，不然最后反而因为精力分配不够，导致一事无成。
　　
　　一个完美的身体，力量要强，柔韧性必须好，爆发力必须强，速度要快，反应要灵敏，抗击打能力要强。林裳不禁又想到了这句话。
　　
　　既然不能全部都锻炼，那从局部开始？林裳心思一转，想到了卷轴上的鹰爪功。图中代表修炼鹰爪功的小人儿一抓便能轻易捏碎青石，虽然对修为高深的修士来说算不得什么，但是若是还能再进一步，说不定能当做一个杀招来用。
　　
　　不，不行。看着图中那双畸形的大手，林裳摇了摇头。
　　
　　鹰爪功，要修炼的话，必须锻炼指力，除此以外，还需要经常涂药酒，让手掌吸收药酒药力，加上不断的锻炼，才让手掌犹如钢铁一般。不过，双手也因此皮肤完全僵化，连疼痛都感觉不到，简直成了一件手套而已。这样完全失去了双手的灵敏度，保护好手掌，不让手掌完全僵化，是为了攻击，手掌可以握刀，握剑，用各种武器。失去修真力量之后，林裳早已不能御剑飞行，日后要攻击之能靠双手了。一个触觉达到完美状态的手，和一个完全僵化都没有痛觉没有触觉的手相比，自然控制起刀剑更加精确。
　　
　　想到这儿，脑中一丝灵光闪过，林裳看着自己的双手恍然大悟。
　　
　　手，可以用武器来攻击，这就是力量和爆发力的一种体现。那速度、柔韧性和灵敏也同样通过这样的方法在身体各部位体现出来。原来一切是自己想得太复杂了。林裳停下脚步，摸着下巴点了点头。
　　
　　手，灵活而又速度快，力量上不如腿，却可以持武器肆意攻击。而腿部，本身肌肉力量就大于手臂，攻击力极强，而且决定身法移动。所以，腿的爆发力必须强，速度要快，而且要灵敏。无论是高手战斗，还是在千军万马中，如果双腿速度快之极致，灵敏达到一个恐怖的地步，甚至于可以在千军万马中，不受丝毫损伤。
　　
　　腿，决定一个人的身法，速度，爆发力，反应灵敏，当然是至关重要。
　　
　　手和脚都是重中之重，而身体躯干，便是核心主体……
　　
　　整整一天，林裳都在仔细认真的推敲着锻炼肉身的方法，直到月上枝头，他才缓缓停下脚步，敲定了日后的锻炼计划。
　　
　　走出门，看着天空的残月，林裳心中感慨万千。
　　
　　虽然师尊说过，他们之中最强的也不过是修真功法中的筑基水平，但自己好不容易才找到一个可以重获力量的方法，怎能就此放弃？！他们能做到的，自己能得更好，他们做不到的，自己也能做到！人的潜力是无限的！！命运并非天定，成败自在人为！！！
　　
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